REFORMER PİLATES

Reformer Pilates

Studyo Pilates olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı için gereken tüm imkanları sunmaktayız. Pilates, vücut ve zihin sağlığı için harika bir egzersiz yöntemidir. Pilates egzersizleri, güçlü bir merkez ve doğru duruş sağlamaya yardımcı olurken, aynı zamanda kas tonusunu artırır ve esnekliği artırır.

Studyo Pilates, müşterilerimize reformer aletli pilates dersleri sunarak, daha ileri seviyede pilates egzersizleri yapma imkanı sağlamaktadır. Reformer aletleri, pilates egzersizlerinin yapılmasını daha verimli ve etkili hale getirir. Bu aletler, pilates matlarından daha fazla direnç sağlar ve hareket aralığını genişletir, böylece kasların daha derinlerinde çalışılmasını sağlar.

Reformer aletli pilates derslerimizde, müşterilerimize kişisel yaklaşım ve deneyimli eğitmenler eşliğinde özel dersler sunmaktayız. Bu derslerde, reformer aletlerini kullanarak kapsamlı bir vücut çalışması yapılır. Bu dersler, güç, esneklik ve dengeyi geliştirmek için mükemmel bir yol sağlar.

Reformer aletli pilates, kaslarınızı ve zihninizi zorlayarak daha ileri seviyede bir pilates deneyimi sunar. Müşterilerimizin gereksinimlerine uygun farklı seviyelerde dersler sunuyoruz. Pilates reformer derslerimiz, tüm yaş gruplarına uygun ve düzenli olarak yapıldığında fark edilir sonuçlar sağlar.

Studyo Pilates olarak, müşterilerimize en iyi hizmeti sunmak için elimizden gelenin en iyisini yapmaktan gurur duyuyoruz. Reform aletli pilates dersleriyle ilgili daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Reformer Aletli Pilates Nedir?

 

Üzerine yatılan platform, hareket eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı dirençleri olan yaylarla desteklenir ve footbar dediğimiz genellikle ayakların dayandığı bölüme bağlanır. Bu hareketli platform üzerinde omuzların dayanacağı omuz destek ünitesi bulunur. Reformer aleti, üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara sistemiyle oldukça etkili ve kısa sürede sonuç veren bir egzersiz aracıdır. Kişinin vücut yapısındaki boy ve benzeri faktörler göz önünde bulundurularak kişiye göre ayarlanmaya elverişli şekilde tasarlanmıştır. Kişiye özel programlarla özel reformer dersleri uygulanır.

Sağlıklı Kalmak için Temiz ve Havadar Alan. 

hedef
odaklı
planlama

Eğitilmemiş veya eksik eğitilmiş bir eğitmen çok ciddi sorunlara yol açabilir, birebir, yüz yüze iletişim çok önemlidir, çünkü her hareketin bir sebep ve sonucu vardır.

Stüdyo pilates; eğitimli hocalar eşliğinde pozitif bir ortamda çalışma imkanı sağlarken, aynı zamanda yaşadığınız tüm sağlık problemlerinizle ilgili sorunlarınıza çözüm bulabileceğiniz bir ortam.

Daha Dinamik
Daha Esnek
Daha Güçlü

sss

Sık Sorulan Sorular

Üzerine yatılan platform, hareket eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı dirençleri olan yaylarla desteklenir ve footbar dediğimiz genellikle ayakların dayandığı bölüme bağlanır. Bu hareketli platform üzerinde omuzların dayanacağı omuz destek ünitesi bulunur. Reformer aleti, üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara sistemiyle oldukça etkili ve kısa sürede sonuç veren bir egzersiz aracıdır. Kişinin vücut yapısındaki boy ve benzeri faktörler göz önünde bulundurularak kişiye göre ayarlanmaya elverişli şekilde tasarlanmıştır. Kişiye özel programlarla özel reformer dersleri uygulanır.

Pilates reformer, yaylar, kollar ve hareketli bir platformdan oluşan bir egzersiz ekipmanıdır. Pilates çalışmaları için tasarlanmıştır ve vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve duruşu düzeltmek için kullanılır.

Pilates reformer, bir egzersiz uzmanı eşliğinde kullanılması önerilir. Ekipman üzerinde çeşitli pozisyonlarda çalışmalar yapılır ve vücut hareketleriyle birlikte yaylar ve kollar kullanılır.

Pilates reformer, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak, duruşu düzeltmek ve genel fitness seviyesini artırmak için oldukça etkilidir. Aynı zamanda stresi azaltmaya ve zihinsel netliği artırmaya da yardımcı olabilir.

Pilates reformer, tüm vücut kaslarını çalıştırmak için tasarlanmıştır. Özellikle karın kasları, sırt kasları, kalça kasları ve bacak kasları gibi temel kas gruplarına odaklanır.

Pilates reformer, haftada en az iki veya üç kez kullanılması önerilir. Ancak, kişinin fitness seviyesine ve hedeflerine bağlı olarak sıklığı artırılabilir veya azaltılabilir.

Pilates reformer, sırt ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı ve eklem problemleri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olabilir. Aynı zamanda stresi azaltmaya ve zihinsel sağlığı geliştirmeye de yardımcı olabilir.

Pilates reformer, hamileler için uygun olabilir, ancak öncesinde bir doktorla konuşmak önemlidir. Hamilelikte pilates reformer, doğum sonrası toparlanmaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda gebelik sırasında kasları güçlendirebilir.

Pilates reformer, kilo vermek için tek başına yeterli değildir, ancak sağlıklı bir diyet ve diğer egzersizlerle birlikte kullanıldığında kilo kaybına yardımcı olabilir. Aynı zamanda vücudu şekillendirir ve yağ oranını azaltır.

Pilates reformer, tüm fitness seviyelerine uygun olarak tasarlanmıştır. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar çeşitli egzersiz seçenekleri sunar ve egzersiz seviyesi kişinin fitness seviyesine göre ayarlanabilir.

Pilates reformer ile yapılan egzersizlerin birçok avantajı vardır. Bu egzersizler vücudu güçlendirmeye, esnekliği artırmaya, duruşu düzeltmeye ve ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda stresi azaltmaya ve zihinsel netliği artırmaya da yardımcı olabilir.

Stüdyo
pilates
Social

#throwbackthursday #functionaltraining #workoutoftheday #bostancıpilates #studyopilatesbostanci #fit #fitness #bodyweightworkout ...

Günün beybisi❣️

#pilates #reformerpilates #bostancıpilates #arabesque
...

after workout #tbt🔙📸 ...

‘towerpilates’ #pilates #cadillacpilates #towerpilatesexercice ...

#thursday #pilates #reformerpilates #ladderbarrel #handstandpractice #bostancıpilates ...

Pilates Eğitmenlik Level 1

9-10-11 Şubat 2024

Teorik ve Uygulamalı Eğitim + 2 Ay Staj Dönemi

#pilateseğitmenlik #pilateseğitmenleri #pilateseğitmenlikkursu #bostancıpilates
...

Yogatime 😍 ...

#missioncompleted✔️ 🥲

#reformerpilates #plankchallenge #corestrength #shoulderstability #fit #morningmotivation #workoutoftheday #bostancıpilates #studyopilatesbostanci
...

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.